走る運動（50m走のタイム）が大変影響しています。 あなたの50m走のタイムから、走り幅跳びの目標記録を あなたの場合、50m走タイム＝ 秒 」蓮 、 r－－－－－－1 ， ， Ⅱh 、＝グーヂーグーグーグーグート したがって、走り幅跳びの目標記録は
イラスト マット 運動 技 一覧-背支持倒立（首倒立）をする前に、 おしりを上げる練習 からスタートすると良いです (^^)/ 先ずは、少しだけ腰を浮かせて、足がバラバラにならないように、 ひざを伸ばした状態で合わせる ことが出来るようになりましょう。 この練習のポイントは、 手マット運動① マット運動② マット運動③ 跳び箱運動 跳び箱運動技掲示 鉄棒運動 鉄棒運動技掲示 陸上運動 ハードル走 走り幅跳び リレー 走り高跳び 走り高跳び 掲示物 水泳 水泳 ボール運動 ティーボール バスケットボール①
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171マット運動（ステップカード11枚）zip 538 教科等 体育 概要 小学校体育のマット運動で使う学習カードです。 習得したい技へとつながるスモールステップを1枚のカードにしました。 動作環境 インターネットエクスプローラー Adobe Readerので，準備運動の後に鉄棒遊びの時間を 設定し，心と体をほぐしてから始めても よい。（p24下図参照） 8技の習得のためには，その基礎となる動 き（運動感覚）を意識して身に付けさせ たい。（p25下図参照） 9ひざかけ上がりは，肩と胸を反らして大
